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Mensagem do dia

29 maio 2013

DIGA NÃO AO CIGARRO




DIA MUNDIAL SEM TABACO DIA 31 DE MAIO.
DATA CRIADA EM 1987 PELA ORGANIZAÇÃO
MUNDIAL DA SAÚDE (OMS) COM
OBJETIVO LEMBRAR OS PERIGOS DO FUMO.
O TABAGISMO É UM IMPORTANTE FATOR DE RISCO
PARA O DESENVOLVIMENTO DE DIVERSAS 
DOENÇAS CRÔNICAS, COMO CÂNCER, 
DOENÇAS PULMONARES E CARDIOVASCULARES.
CERCA DE 1/3 DA POPULAÇÃO MUNDIAL É FUMANTE
E 5 MILHÕES MORREM POR ANO EM CONSEQUÊNCIA 
DO USO DO CIGARRO.
O CIGARRO CONTÉM CERCA DE 4.720 SUBSTÂNCIAS 
TÓXICAS.ALÉM DAS MAIS CONHECIDAS, 
COMO NICOTINA E MONÓXIDO DE CARBONO, 
A FUMAÇA DO CIGARRO POSSUEM SUBSTÂNCIAS 
RADIOATIVAS COMO POLÔNIO 210 E CÁDMIO, AQUELE QUE ALIMENTA AS BATERIAS DOS CARROS, ALIMENTA SEUS PULMÕES TAMBÉM MATANDO-O POUCO A POUCO.
“AS PESSOAS QUE SÃO REGULARMENTE 
EXPOSTOS À FUMAÇA POSSUEM 30% A MAIS RISCO 
DE DESENVOLVER UM CÂNCER DE PULMÃO E ATÉ 24% A MAIS DE RISCO DE TER UM INFARTO”
PRECISO DIZER MAIS.
JÁ FUI FUMANTE POR MUITOS ANOS E TENHO CONHECIMENTO DOS SEUS  MALEFÍCIOS.Parte superior do formulário
DIGA NÃO AO USO DO CIGARRO.
ELIENE DE CASTRO



28 maio 2013

O DIA DO DESAFIO



VOCÊ SABIA QUE EXISTE O DIA DO DESAFIO?
DESCOBRI RECENTEMENTE E DIVIDO COM VOCÊ.
CONTA-SE QUE PARA QUE HOUVESSE UMA MAIOR 
PARTICIPAÇÃO DE TODOS OS MORADORES DE 
UMA COMUNIDADE CANADENSE QUE 
ATRAVESSAVA POR UMA ESTAÇÃO DE RIGOROSO INVERNO, 
ONDE A TEMPERATURA ALCANÇAVA 20° NEGATIVOS, 
O PREFEITO DA LOCALIDADE SUGERIU QUE TODOS 
DEIXASSEM SUAS CASAS APÓS APAGAREM AS LUZES 
E CAMINHASSEM DURANTE 15’MINUTOS SEM 
AFASTAREM-SE MUITO DE SUAS RESIDÊNCIAS.
AS CONSEQUÊNCIAS DESSE CONVITE TROUXE GANHOS 
PARA AMBAS AS PARTES: 
COMUNIDADE X CIDADE = CIDADÃO X GOVERNO.
ALÉM DE INCENTIVAR A POPULAÇÃO A PRATICA DE  
EXERCÍCIOS,HOUVE UMA ECONOMIA 
CONSIDERÁVEL DE ENERGIA, A MEDIDA QUE 
A EXPERIÊNCIA FOI DIVULGADA, COMPARTILHADA 
COM CIDADES VIZINHAS QUE TAMBÉM 
PASSARAM A  FAZER AS CAMINHADAS 
NA MESMA  DATA E HORA.
DENOMINADO DIA DO DESAFIO, É COMEMORADO NA 
ÚLTIMA QUARTA FEIRA DO MÊS DE MAIO, 
EM CRESCENTES NÚMEROS DE CIDADES, ESTADOS, 
PAÍSES, SENDO QUE NO BRASIL JÁ COMPLETA 15 ANOS 
EM ATIVIDADE, PROPORCIONANDO 
GRANDES OPORTUNIDADES A QUEM QUER COMEÇAR 
A EXERCITAR-SE OU DAR CONTINUIDADE 
A SUA ATIVIDADE FÍSICA.
POIS BEM... DE ORIGEM CANADENSE NO 
DIA 29 DE MAIO NASCEU O DIA DO DESAFIO.
VOCÊ SABIA?
 EU NÃO.
VIVENDO E APRENDENDO.
ELIENE DE CASTRO

20 maio 2013

FELIZ DIA DO ABRAÇO.


  • ALIVIA A TENSÃO.
  • REDUZ O STRESS.
  • AUMENTA A AUTO ESTIMA.
  • É GOSTOSO ABRAÇAR.
  • NÃO PRECISA PAGAR NADA.
  • É DE GRAÇA.
  • DESPERTA DESEJOS.
  • ALIMENTA O AMOR.
  • ENLAÇA CORAÇÕES.
  • AQUECE A ALMA.
  • ATIVA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA.
  • ... ETC...
  • ENTÃO, VENHA LOGO ME ABRAÇAR.
  • SINTA-SE ABRAÇADA.
  • FELIZ DIA DO ABRAÇO.

12 maio 2013

O LUGAR ONDE EU NASCI.


NÃO SEI EXPLICAR O PORQUÊ DE REPENTE ME
DEU VONTADE DE ESCREVER SOBRE O BAIRRO 
DE ITAPAGIPE / RIBEIRA.
“MEU BAIRRO” MANEIRA DE FALAR. 
ATÉ PARECE QUE SOU
SUA DONA POR CONTA DOS ANOS VIVIDOS POR AQUI.
DESDE 1951 QUE FAÇO PARTE DESSE LUGAR.
DIZEM QUE É ABENÇOADO POR DEUS, 
POR POSSUIR UM CHARME TODO ESPECIAL,
NO TOCANTE A BELEZA PARTICULAR DE FORMA 
TODA SUA COMO UMA OBRA LITERÁRIA,
E QUANDO NÃO EXISTE BELEZA, 
NÃO TEM COMO EXISTIR OBRA DE ARTE,
QUE AO CONTRÁRIO POR AQUI É O QUE TEM E SOBRA,
SENDO CONSIDERADA PRINCIPAL ATRAÇÃO 
GRAÇAS A MÃE NATUREZA.
SEUS ANTIGOS MORADORES, INCLUSIVE EU,
CONTAM QUE A TRANQUILIDADE E UM AR DE CIDADE
INTERIORANA AINDA PREDOMINA NA LOCALIDADE,
MAS,OBSERVA-SE TAMBÉM QUE NÃO É 
MAIS UM DOS POUCOS LUGARES QUE SE PODE 
ESTAR Á PORTA DE CASA OU 
MESMO NO CAIS PARA CONTAR ESTÓRIAS E OLHAR 
ENCANTAMENTO DO LUAR.
ATUALMENTE CHEIA DE PROBLEMAS SOCIOECONÔMICOS
CONTINUA FIRMEMENTE NA SUA CAMINHADA, 
DISTRIBUINDO GRATUITAMENTE PAISAGENS PROPORCIONADAS PELO MAR TRANQUILO QUE RODEIA TODA A SUA EXTENSÃO.
NESSE INTERVALO DE TEMPO NATURALMENTE
QUE HOUVE MUDANÇAS CONSIDERÁVEIS NO SEU ESPAÇO FÍSICO,
COM O ATERRAMENTO DE ÁREAS NOBRES CONTRIBUINDO PARA A DEGRADAÇÃO DO MEIO AMBIENTE.
ERA ASSIM...
QUANDO A MARÉ BAIXAVA O VOLUME DE SUAS ÁGUAS,
O VENTO SE ENCARREGAVA DE ESPALHAR O CHEIRO FORTE DE MARESIA ANUNCIANDO QUE ERA DIA DE PESCARIA.
OLHA QUE AQUI DAVA DE TUDO:
SIRI DE CASCA MOLE, DURA, BRANCO, PAPAFUMO,
PEQUARI, PEIXES DE VARIADAS ESPÉCIES E TAMANHOS:
AGULHA, LINGUADO, TAINHA, VERMELHO...
HOJE... QUASE NADA.
LEMBRO-ME QUE O MEU COMPANHEIRO PEGANDO
A TARRAFA DIZIA:

11 maio 2013

DIA INTERNACIONAL DA ENFERMAGEM


07 maio 2013

MULHER / MÃE * MÃE / MULHER




OLHANDO PARA UMA MULHER, VOCÊ CONSEGUE DISTINGUIR CARACTERÍSTICAS (ANATOMIA/ FISIOLOGIA) 
PREDOMINANTES NA FACE/CORPO DE UMA MULHER/MÃE.
OLHOS/VISÃO
INDEPENDENTE DO TAMANHO, COR, FORMATO, ELES SÃO CAPAZES DE VER O INVISÍVEL AOS OLHOS DE OUTRAS PESSOAS. 
ENXERGAM MUITO MAIS ALÉM DAS APARÊNCIAS. 
SÃO CAPACITADOS PARA DESFRUTAR A MAGIA DE UMA CRIANÇA.
É A PURA EXPRESSÃO DO AMOR.
OUVIDOS/AUDIÇÃO
OUVE MUITO MAIS ALÉM DO SILÊNCIO QUE SE POSSA IMAGINAR.
A VIBRAÇÃO DOS VENTOS NAS ÁRVORES, 
O SOM DAS ONDAS DO MAR REVOLTO APÓS A CHUVA, 
DISTINGUE COM PROPRIEDADE O CHORO DE CADA FILHO MESMO A DISTÂNCIA E AS PRIMEIRAS PALAVRAS
“MAMÃE”
NARIZ/OLFATO
OS CHEIROS DA PELE QUE SE MISTURAM É A PRIMEIRA APRESENTAÇÃO OFICIAL ENTRE MÃE E FILHO.
EXALA FELICIDADE E ALEGRIA.
BOCA/FALA/LÁBIOS.
NENHUMA OUTRA CRIATURA TEM O PODER DE ACALMAR, 
ALEGRAR, ENSINAR, ACONSELHAR, ATRAVÉS DA FALA OS SEUS FILHOS AMADOS DO QUE UMA MÃE PRESENTE E DIZER “EU TE AMO”
E BEIJAR MUITOOOOOOOOO.
OS SEIOS
ELOS DE GRANDE RELACIONAMENTO PRODUZINDO 
MOMENTOS DE ACONCHEGO, 
FORNECENDO ALIMENTO INDISPENSÁVEL AOS PRIMEIRO MESES DE VIDA.
RESTAURANTES ABASTECIDOS...
ESTÃO SEMPRE CHEIOS E A DISPOSIÇÃO.
HUM.....
ABDOME/ÚTERO
PRIMEIRO ABRIGO DE TODAS AS CRIATURAS. 
TORNA-SE O LUGAR MAIS SEGURO DO MUNDO NO SEU DEVIDO TEMPO. 
BUÁ... EU QUERO A MINHA MÃE!!
EU QUERO COLO!!!
QUEM EM ALGUMA VEZ NA VIDA, NÃO DISSE
OU TEVE VONTADE DIZER?
DIGA MESMO SE ELA NÃO ESTIVER POR PERTO.
É O RECONHECIMENTO DE QUANTO ELA SERÁ SEMPRE IMPORTANTE,
EXPERIMENTE.
BRAÇOS/MÃOS
ACONCHEGA-O AO COLO, PROTEGENDO-O. ACARINHANDO-O.
CUIDA DA HIGIENE PESSOAL, DA SAÚDE,
DO BEM ESTAR.
SEMPRE ABERTOS PARA RECEBE-LO 
EM QUALQUER TEMPO OU ESTAÇÃO.
CORAÇÃO
O ÓRGÃO DO AMOR ESCONDE-SE DENTRO DO PEITO, 
E AINDA QUE SEU TAMANHO SEJA DE UM PUNHO FECHADO, 
O CORAÇÃO DE MÃE É DO TAMANHO DO MUNDO.
SEMPRE CABE MAIS UM.

      SÓ PARA ENCERRAR MINHA HOMENAGEM Á TODAS AS 
     MAMÃES DO MUNDO...
NÃO PODERIA DEIXAR DE RESSALTAR O SEU LADO PROFISSIONAL.
NA FACULDADE DA VIDA EXERCE "ENES" PROFISSÕES 
DE GRANDE INFLUÊNCIA NA EDUCAÇÃO E CUIDADOS 
DOS SEUS FILHOTES.
CARREGA NA BAGAGEM UMA EQUIPE DE MULTIPROFISSIONAIS 
A FIM DE PROPORCIONAR SAÚDE E BEM ESTAR.
 PROFESSORA, MÉDICA PEDIATRA NOS PRIMEIROS MESES DE VIDA,
PSICOLOGA, EDUCADORA, CUIDADORA, DENTISTA,
CLÍNICA GERAL, COZINHEIRA, LAVADEIRA, BABÁ, NUTRICIONISTA...
SERÁ QUE ESQUECI DE MENCIONAR ALGUMA?
FIQUE A VONTADE PARA LEMBRAR-ME.
ENFIM... MÃE É TUDO ISSO E MUITO MAISSSS... 
É O AMOR SENTIMENTO, TRANSFORMADO EM MULHER MARAVILHA... 
CHEIA DE PODERES E UMA MÃE MARAVILHOSA.
FELIZ DIA.
ELIENE DE CASTRO
            

DIA DO SILÊNCIO


  • ALIVIA A TENSÃO.
  • REDUZ O STRESS.
  • AUMENTA A AUTO ESTIMA.
  • É GOSTOSO ABRAÇAR.
  • NÃO PRECISA PAGAR NADA.
  • É DE GRAÇA.
  • DESPERTA DESEJOS.
  • ALIMENTA O AMOR.
  • ENLAÇA CORAÇÕES.
  • AQUECE A ALMA.
  • ATIVA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA.
  • ... ETC...
  • ENTÃO, VENHA LOGO ME ABRAÇAR.
  • SINTA-SE ABRAÇADA.
  • FELIZ DIA DO ABRAÇO.
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